باری ها و فعالیت هایی برای خوش خوراک شدن بچه ها

بازی­ها و فعالیت­هایی برای خوش­خوراک شدن بچه­ها:

 اصل بر این است که اشتهای طبیعی کودک یا بزرگسال را با دستور دادن و اصرار کردن نبندیم.همه بچه ها اشتها دارند و گرسنه می شوند. یکی بیشتر و یکی کمتر.

عاشق درس و مدرسه و نماز و حجاب و پدر و مادر هستند. کافی است که با دخالت در کارشان و بخور بخور و بخون بخون و بکن و نکن خرابش نکنیم. فقط با مهربانی گاهی یادآوری کنیم و بیش از آن برای هر امری انواع زمینه سازی را فراهم کنیم.

  • برنامه آشپزی روزانه و هفتگی را با کمک کودک تنظیم کنیم. از تصاویر و دستور غذاهای مجلات کودکان و انتخاب غذا یا دسر توسط خودش در هر نوبت استفاده کنیم.
  • می­توانیم وقتهایی که غذاهای مورد علاقه خودمان را که او دوست ندارد می­پزیم، یکی از غذاهای مورد علاقه او را هم درست کنیم.
  • رهایش کنیم، هیچگاه مقابل او نگوییم که او خوب غذا نمی­خورد و این و آن خوراکی را دوست ندارد و .. حتی در تعریف از غذا خوردن بهتر او هم اینقدر سخن نگوییم که در این مورد حساس و سرسخت بشود.

                                   همچنین میتوانیم بگوییم: 

  •  من امروز می­خوام تنهایی غذا بخورم.
  • بعد از هر چند لقمه، بیا زور آزمایی کنیم، معلوم بشه چقدر قو­ی­تر شدیم؟(تصویر پدر و بچه کنار سفره و زور آزمایی با فشار کف دستها به هم و حال چهره که نشان دهد دارند زور میزنند. پدری جوان و با حال بدون ریش و سبیل و چهره هر دو  شاد و شنگول باشد)
  • لقمه های مورچه­ای بگیریم.. گنجشکی ... فیلی ...
  • امروز غذا کمه، به تو نمی رسه
  • نمیخوام این غذاها را کسی ببینه. (مادر دارد غذا را پشت سر خودش قایم میکند که تنهایی بخورد و بچه با نگرانی و ولع اینکه نبادا به او ندهند، به سمتش دارد میرود. نباید چهره مادری که امتناع دارد به نظر بدجنس بیاد)
  • این غذاها برای من خوبه اون­ها برای بابا، برای تو بشقاب و آب بسه
  • نمیخوری؟ نخور اشکالی نداره
  • برای صبحانه فردا چی بخریم؟ تو میتونی انتخاب کنی
  • ظهر چی بپیزیم؟ میتونیم با هم از کتاب آشپزی انتخاب کنیم.
  • تو چه غذایی دوست داری بپزی؟ میتونی به تنهایی بپزی یا کمک می خواهی؟
  • بیا با هم غذاها را تزیین کنیم.
  • بنظرت چی توش بریزیم (یا نریزیم) تا بهتر بشه؟
/ 3 نظر / 8 بازدید
نازنین حامدی

مدیریت محترم وبلاگ قران پژوهان با سلام و احترام وب سایت یادداشت های من با رنگ 5 ،آماده تبادل لینک با وب سایت شما می باشد. در صورت تمایل می توانید لینک وب سایت ما، به آدرس http://webim.ir/ را در وبلاگ خود با نام طراحی سایت درج نموده و از طریق همین ایمیل اعلام فرمایید تا لینک شما در بخش دوستان وب سایت یادداشت های من درج گردد. با تشکر مدیریت وب سایت نازنین حامدی

مادری از جنوب

تعداد زیادی از روش هایی که گفتین رو ما امتحان کردیم و واقعا هم موثر بوده بسیار سپاسگزارم

عرفانی

سلام خانم ادیب. عرفانی هستم. قبلا تلفنی با شما حرف زدم و اجازه دادید بعضی از مطالب کتاب تربیت دینی رو در سایت مون منتشر کنم. حتی لطف کردید و متن کتاب رو برام فرستادید تا لازم نباشه مجددا تایپ بشه. می خواستم ببینم اجازه می دید بعضی از مطالب این وبلاگ رو با درج نام خودتون در سایت مون منتشر کنیم. الان آمار بازدید ما خیلی بالاتر از قبل شده و مخاطبین زیادی هر روز به سایت سر می زنن. خیلی دوست داریم بتونیم مطالب مفید و منطبق با سبک زندگی دینی رو منتشر کنیم تا مفید باشه و بشتر بتونن استفاده کنن. ممنون می شم همین جا یا در سایت بهم اطلاع بدید. ایمیل رو هم میگذارم براتون.